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热量比芝士还高的4种零食, 但是常被当成早餐吃, 一过头就容易发胖

来源:作者: 日期:2019/07/29 09:30

休闲久赢国际零食是我们除开一日三餐之外,经常会去”宠幸“的东西。在吃货横行的年代,市面上的零食种类愈渐丰富,想吃什么都可以买到。但是有几种零食是喵君要提醒大家的,它们是埋伏在四周的美味炸弹,总是会出现在你身边。而对于控制不住嘴巴的你来说,会很容易就吃过头哦。

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这四种零食的热量比芝士还高,并且常常被人们当做早餐来吃,肥胖的种子就是在这时候种下的哦。因此在享受这些高热量食物的时候,建议大家谨慎下手。具体有哪四种零食呢?且听喵君来介绍吧。

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第一个是桃酥,小饼干是大伙常用来当早餐的零食,因为它吃起来十分酥脆香甜,而且比其他早餐类型的东西要更加方便。不过桃酥中的面粉是糖和油的两倍,一块桃酥大概是205千卡,也就是说相当于能抵上两个馒头的热量。桃酥极为小巧,一块拿在手上两口就能吃掉,陪着奶制品吃的话很容易过头哦。

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第二个是奶油蛋糕,在商店中看到卖相精致的它很难不动心吧。蛋糕中掺合了大量的奶油,正可谓是色香味俱全,一旦吃下第一口,那就很难停下来了。偶尔嘴馋的话可以吃一块,但千万别经常拿它当早餐吃,因为奶油蛋糕的热量是378大卡。

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第三个是巧克力棒,料多的巧克力棒,在年轻人眼中有着致命的诱惑力。那种浓郁的可可香味很容易就能勾起大家的食欲,尤其里面还加的是浓浓焦糖和花生。一系列巧克力的吃食都有着超高的热量,大家在面对它们的时候请控制住自己,毕竟一根巧克力棒吃进肚子,就意味着你要慢跑一个小时才能消耗完。

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第四个是花生米,很多人喜欢在吃油条和粥饭的时候来盘花生米,香脆咸甜的花生米口感一级棒,就和嗑瓜子一样完全停不下来。花生米在我们国家常被用来当休闲零食和下酒菜吃,很得中年人的喜欢。对于肥胖症患者,花生米就是他们首要戒掉的一种吃食。

本文相关词条概念解析:

零食

零食,通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下,人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外,其余的一律被称为零食。零食,跟食用的时间点有关跟种类无关,比如一般南方人把面食当做零食,但其却是北方人的主食。零食可分为三类,原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食,但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处,但是多食也是无益的,在选购零食时请注意选择健康零食。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。[Snack;Between-mealnibbles]一日三餐饭食以外的零星的食品。零食,也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。

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